top of page
4ª Etapa:
Langa de Duero- Burgo de Osma
MENÚ
-
DESAYUNO: Cola-Cao con tostadas (65 kcal) y huevos revueltos con jamón y queso (373 kcal)​
-
DURANTE LA RUTA: barritas, frutos secos, higos y chocolate
-
COMIDA: macarrones con tomate (521 kcal) albóndigas (485 kcal) y Plátano ( 244 kcal)
-
​
-
CENA: Salmón (193 kcal) y macedonia de frutas 200 gr(100 kcal)
-
​
Calorías quemadas en la etapa 4:
Hombre: 60 kg, 170 cm
1950 kcal aproximadamente en la etapa.
1559 + 1950= 3509kcal
DESA
bottom of page